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あなたの眠りの質は? 不眠と自律神経失調症の関係

就寝時、寝つきが悪い、睡眠中何度も目が覚めて眠りの維持が出来ない、朝早く寝覚める… そのような症状が続き、日中に眠気や疲れなどの様々な体調不良が起こる状態が「不眠」です。 不眠の原因のひとつに、自律神経失調症があります。…