私達日本人は欧米化による食生活の変化が起こり、ここ１００年間で１５ｃｍも背が伸びました。ところが近年になって成人の平均身長は縮んでいるのです。 これは私達の身に何か大きな変化が起こっているのでは？と気になったヒカル先生は…
新成人が縮んでいる！？平均身長が低下している原因とは
CATEGORY 体と健康
信じる者は救われる？プラシーボ（プラセボ）効果とは
「病は気から」と言う言葉があるように、人は病気だと思い込みと本当に病気になってしまいます。 また偽物の薬でも本物の薬だと信じ込んで服用したら症状が緩和してしまうこともあります。 プラシーボ（プラセボ）効果とは思い込みの力…
腰痛でも８５％の人は原因が不明！？その理由をヒカル先生が考える
私達人間は２本脚による２足歩行の代わりに、腰痛という宿命を負うことになりました。いまや２８００万人が悩む腰の痛み、ですがその原因不明の割合は８５％にも及ぶそうです。その理由をヒカル先生が考えます。 ８５％は原因不…
自然治癒力を高める体温と自律神経
自然治癒力を高めるために、コロナ渦で毎日体温測定をしている人も知ってほしい、体温と自律神経に関するお話です。 低体温の危険性、２つの自律神経の働きをヒカル先生が楽しく分かりやすくお話します。 低体温症はとても危険 体…
自然治癒力を高める3つの方法
２０２０年コロナ渦の社会において「免疫力＝自然治癒力」を高めることは必要不可欠になってしまいました。 今回ヒカル先生は健康の基本でありながら、とても効果的な方法を3つ紹介します。 自然治癒力とは誰もが持っている力 自然治…
「知られざる腸の働き。免疫を司る第２の脳だった！」
腸の働きといえば、食べ物を消化し、栄養素を吸収、老廃物の便を排出することです。 しかしあまり知られていない第４の働き「免疫」があります。 ヒカル先生は第２の脳と呼ばれるほどの理由も併せて説明します。 人間に…
個人差が大きい生理痛。月経困難症とは？
毎月定期的にやってくる生理。 年齢と共に身体の変化が起こることで生理も変化します。 徐々に起こる変化に気づかず、大きな病気が隠れていることがあります。 生理痛の主な症状 個人差が大きい生理痛。…
こんな人は注意!免疫が低下しやすい人の共通点
やっぱり免疫が大事 3月に突入しても1月中旬に発生した新型コロナウイルスの猛威が続いています。 ヒカル先生の周りでも大変な騒ぎですが、感染拡大を防ぐために学校が休校、イベントの中止、無観客試合、在宅勤務など異例の対応が行…
ぎっくり腰が背中にやってきたら
ぎっくり腰が背中に 2020年2月13日に「【魔女の一撃】ぎっくり腰で救急車を呼ぶべきか？」をお送りしたヒカル先生ですが、もう20年近く前の出来事なのに同情の声を多数頂いてしまいました。 いや～、皆さんの暖…
だるい症状は体からのSOS
その倦怠感は体からのSOS 疲れやすくなったり、続く倦怠感。 体が発しているSOSの可能性はありませんか？ 私たちの体には、無くて良い物などなく、すべての器官や臓器が健康に動いているから日常の生活を送れてい…
