CATEGORY 健康

だるい症状は体からのSOS

だるい症状は体からのSOS

その倦怠感は体からのSOS 疲れやすくなったり、続く倦怠感。 体が発しているSOSの可能性はありませんか?   私たちの体には、無くて良い物などなく、すべての器官や臓器が健康に動いているから日常の生活を送れてい…

吸わない人でも知っておきたい電子タバコの健康被害

吸わないでも知っておきたい電子タバコの健康被害

アメリカで電子タバコが販売禁止 日本の若者達の間でタピオカがブームなように、ここ数年アメリカの若者達の間では電子タバコがブームのようです。 ですが、電子タバコによる健康被害が多数発生しており、なかには死亡例もあったとのこ…

少量のお酒なら健康に良いという定説が変わる!?

少量のお酒なら健康に良いという定説が変わる!?

お酒は百薬の長 4月の夜の駅前は飲み屋さんが大賑わいです。 ヒカル先生の勤務先の近くには企業だけではなく大学も多いですから、あちらこちらで新人歓迎会が行われているのでしょう。   とくにこれから社会人1年目とな…

ジョギングやランニングを長続きさせる3つのコツ

ジョギングやランニングを長続きさせる3つのコツ

ジョギングを始めてみました 3月8日のコラム「健康のためにジョギングでも始めようかと迷っていたら」をお送りしましたが、今年のマイブームはウォーキングとジョギングになりそうな気配です。   もともとヒカル先生は、…