CATEGORY 食事

食べてないのに太る・・・そのカギはモナリザ?

食べてないのに… ヒカル先生はここ最近、窓を少し開けてエアコンを使わずに寝ています。 すると明け方はかなり冷たい風が入ってくるようになりました。   さすがに9月に入れば暑さが落ち着きます。皆さん今年の暑さはあ…

カロリーゼロや糖質ゼロの食べ物でも太る理由

カロリーゼロ始めました。 ゴールデンウィークも明日に迫った今日この頃、ヒカル先生が住む千葉県の4月は暖かいというよりも暑いです。 さすがにヒカル先生も暑さでノドが渇いて、自動販売機でペットボトルのジュースを購入しました。…

サバ缶だけじゃない!魚の缶詰のスゴイ健康効果

サバ缶だけじゃない!魚の缶詰のスゴイ健康効果

サバ缶ブームの次は? 前回のコラム「空前のサバ缶ブーム!その健康効果とちょっとした注意とは?」では、ただいま空前のブーム真っ最中のサバ缶の健康効果を取り上げたヒカル先生。   今回ヒカル先生は、サバ缶の次のブー…