不規則な夜勤でも頑張っている人に試してほしい体調管理法
24時間営業のお店 ヒカル先生の家から徒歩1分のところには24時間営業のディスカウントスーパーがあります。 このお店はコンビニよりちょっと大きい程度のスーパーですが、おにぎりやお弁当、ヒカル先生が好きな焼き…
健康のためにジョギングでも始めようかと迷っていたら
ジョギングの季節 3月も中旬が近づくと、まだまだ冷え込む日はあるものも心地よい暖かさに包まれる日が多くなりましたね。 ヒカル先生は季節の中で春が一番好きなのですが、身も心もハレバレとして今にも駆け出したい気…
サバ缶だけじゃない！魚の缶詰のスゴイ健康効果
サバ缶ブームの次は? 前回のコラム「空前のサバ缶ブーム！その健康効果とちょっとした注意とは？」では、ただいま空前のブーム真っ最中のサバ缶の健康効果を取り上げたヒカル先生。 今回ヒカル先生は、サバ缶の次のブー…
空前のサバ缶ブーム! その健康効果とちょっとした注意とは?
電気磁気治療器の強力なライバル ヒカル先生がおススメしている電気磁気治療器はちょっとお値段が張りますが、お値段以上の健康効果を期待できる優れものです。 なにしろ厚生労働省が認可している管理医療機器であり、そ…
疲れが取れない男性の方、その原因はもしかしたら…
疲れが取れない男性 一晩くらい寝なくても大丈夫！と、豪語していた時期は今や昔。 今となっては、「暇があれば少しでも寝たい」、「寝ないと身体が持たない」が口癖になり、日々の疲れが蓄積している男性が増えています…
あの堀ちえみさんが舌ガンを発表、ステージⅣの大手術に
堀ちえみさんが舌ガンを告白 池江璃花子さんの衝撃な白血病公表からわずか1週間後の2019年2月19日。 またしてもヒカル先生のスマホを衝撃な緊急速報が襲いました。 今度はなんと、タレントの堀ちえみさんがご自…
大人の鼻血は生活習慣病のサイン?
ノドの痛みと鼻血が ゴホッ、ゴホッ。 失礼しました。ノドの調子が良くないヒカル先生です。 ここ最近のヒカル先生は、ノドの痛みで目覚まし時計が鳴る前に目覚めてしまうのですが、先日の朝は突然の出血に襲われました…
2019年2月12日の衝撃ニュース! 18歳の池江璃花子選手が白血病を公表
2019年2月12日の衝撃ニュース 先日の2月9日から11日までの3連休は、北海道でマイナス30度を超える観測史上最強の寒波の話題で持ち切りでした。 しかし3連休が明けた2月12日の夕方、そんな寒波の話題が…
42度以上の熱いお風呂が好きな人が読んでおくと良い話
真冬のお風呂は格別 この間の2月9日～11日の3連休は、史上最大級の寒波が東日本を襲いました。 ヒカル先生が住まう千葉県では幸いにも大雪にはなりませんでしたが、9日の夜に降った雪で10日の朝は車が雪で覆われていましたよ。…
食べられそうな恵方巻でもなぜ廃棄に!? 賞味期限と消費期限の違いとは
2月3日の節分 この間の日曜日、2月3日は節分の日。 節分は日本に古くから伝わる厄や災難をお祓いする行事です。 関東に住まうヒカル先生は節分というと、「鬼は外！ 福は内！」の豆まきを真っ先に連想しますが、こ…
