血行が悪いと病気になる？血行不良を改善する方法
いくら厚着をしても体が冷えている… 長年冷え性に悩まされている… その冷え性、血行不良が問題かもしれません。 また、血行不良はさまざまな病気を引き起こす可能性があります。 血は全…
【不定愁訴とは】明確な診断がつかないその症状は
体調が優れない… 不定愁訴とは 何となく体調がわるい… 漠然とした体調不良の自覚症状はあるけど、医療機関を受診してもはっきりとした原因がわからない。 「不定愁訴」は、特定の病気を指す言葉ではありません。 む…
【ひどい肩こり】その原因と改善方法について。
誰もが一度は経験する「肩こり」 その症状や原因は様々です。 中にはひどい肩こりで「治らない…」とあきらめている方、または「その場しのぎ」の対処法で過ごしている方はいませんか？ 肩こりの症状 肩こりの症状は様…
【便秘は危険!】便秘の種類と便秘がもたらす影響とは?
ひとくちに便秘といっても、その原因はさまざまです。 いま便秘に悩んでいる方は、しっかりと原因を把握できていますか？ もしかしたら原因をはき違えて、まちがった対策をしてるかもしれません。 まずは自分の便秘の原…
子宮筋腫とは
成人女性の４〜５人に１人はあるという子宮筋腫。 子宮とは鶏卵大の大きさで平滑筋という筋肉でできています。 子宮筋腫とは、その平滑筋肉にできる良性の腫瘍です。 子宮筋腫の種類 子宮筋腫は発生する…
【生理不順】その症状、放っておいても大丈夫？
生理不順の原因と症状とは 「生理不順」と言っても月経期間、周期などその症状は人によって個人差があり、バラつきがあるもの。 しかし、生理不順の多くはホルモンバランスの乱れによるものです。 では、なぜホルモン分…
【これも睡眠不足？】眠りが浅いのはナゼ？ 快眠の秘訣
「もっと眠りたいのに１時間ごとに目が覚めてしまう。」 「寝る時間は確保してるのに寝足りない。」 「深い眠りにつきたい。」 「疲れているのに眠れない」 このように、睡眠時間が短いわけでもないのに熟睡感が得られない方は多いの…
【体がだるい…】は肝臓が悲鳴をあげている
理由はわからないけど、なんとなく体がだるい。 疲れがとれない。 でも眠れば疲れがリセットされるはず…！と思ったら疲れがとれずに、まだ調子が悪い。 そのような回復できない体のだるさや慢性疲労は、もしかしかたら…
低体温はなぜなるの? 〜低体温の原因・改善方法を解説〜
みなさんは、ご自身の体温を知っていますか？ 一般的に平熱といわれる温度は36.5℃〜37.1℃といわれています。 「えっ! 平熱高くない!?」と思われた方も多いと思います。 実は今、体温が36…
【入門編】ホルモンバランスって何？バランスが崩れると…!?
ホルモンとは？ ホルモンとは体内にある細胞でしか作られない化学物質です。 ７０種類以上存在すると言われています。 脳の視床下部、甲状腺、卵巣、睾丸などの内分泌腺で生産、貯蔵され刺激に応じて血管を通って分泌さ…
